女子49公斤级举重规则_女子49公斤级举重规则

1.举重公斤级是什么意思？

2.巴黎奥运会举重减少四个项目

3.举重的级别是怎么分的？

4.55公斤举重世界纪录

5.陪娃一起学036、举重为啥分挺举和抓举？

6.女子49公斤级举重世界纪录新纪录诞生！

7.14岁举重标准

举重76公斤级表示是中量级。

国际举联对参加正规国际举重比赛，共设有男女各10个体重级别（会根据每届世锦赛和奥运会的项目比赛进行级别调整）。

男子：55公斤级；61公斤级；67公斤级；73公斤级；81公斤级；89公斤级；96公斤级；102公斤级；109公斤级；109公斤以上级。

女子：45公斤级；49公斤级；55公斤级；59公斤级；64公斤级；71公斤级；76公斤级；81公斤级；87公斤级；87公斤以上级。

男子十级别举重世界纪录

1，55公斤级别：挺举166公斤，总成绩294公斤，由朝鲜选手于2019年9月18日世界锦标赛创造。抓举依然是标准135公斤，无人打破。

2，61公斤级别：抓举145公斤和总成绩318公斤由中国选手李发彬2019年9月19日创造。挺举174公斤由印尼选手伊拉万创造。

3，67公斤级别：抓举155公斤由中国选手黄闽豪2019年7月6号世界杯赛创造，挺举188公斤由朝鲜选手朴正周2019年9月20日世锦赛创造。总成绩339公斤由中国选手谌立军2019年4月21日，亚锦赛创造。

4，73公斤级别：抓举168公斤，挺举198公斤，总成绩364公斤，三项都由中国选手石智勇于2021年7月28日东京奥运会创造。

5，81公斤级别：抓举175公斤，中国选手李大银，2021年4月21日亚锦赛创造。挺举207公斤，总成绩378公斤，由中国选手吕小军，2019年9月22创造。

举重公斤级是什么意思？

举重女子76公斤级世界纪录：抓举124公斤（林正心，朝鲜），挺举156公斤（张旺丽），总成绩278公斤（林正心）。

45公斤级：抓举85公斤（世界标准成绩），挺举108公斤（世界标准成绩），总成绩191公斤（世界标准成绩）

49公斤级：抓举96公斤（侯志慧，中国），挺举119公斤（塞克霍姆，印度），总成绩213公斤（侯志慧）

55公斤级：抓举102公斤（黎雅君，中国），挺举129公斤（廖秋云，中国），总成绩227公斤（廖秋云）

59公斤级：抓举110公斤（郭婞淳，中国台北），挺举140公斤（郭婞淳），总成绩247公斤（郭婞淳）

64公斤级：抓举117公斤（邓薇，中国），挺举145公斤（邓薇），总成绩261公斤（邓薇）

中国女子举重队团队介绍

中国女子举重开始于20世纪80年代初期，起步虽晚，但发展很快，一跃成为世界上最高水平的国家。为了女子举重在全世界的发展，不成为中国一家独大的局面，世界举重联合会在参赛规则上限制了每个国家的参赛人数。但是中国女子举重队在这样苛刻的条件下依然有着完美的演出。

2000年，在澳大利亚悉尼举行的第27届奥运会上，女子举重比赛项目被首次列入奥运会正式比赛项目。中国在所参加的女子4个级别的比赛中都获得了金牌。2008北京奥运会，中国女举在参加的四个项目上，展现了强大的实力，再次以绝对的优势包揽金牌。

按照国际举重联合会的规定，奥运会上女举满额只有4个参赛席位，而中国女举几乎个个级别都具备夺金实力。举摔柔中心主任马文广帐下强将云集，派谁领兵出征，成了举重队奥运会前最头疼的事。对中国女举来说，在奥运会上拿到金牌几乎没有悬念，最大的悬念是让哪位女力士去摘取这枚金牌。

巴黎奥运会举重减少四个项目

举重项目中公斤级的划分是针对参赛选手的体重而言的，与举起的杠铃重量无关，也就是说，为了保证比赛的公平性，要将参赛选手根据体重划分在同一级别范围内。

本届东京奥运会男子分为61公斤级、67公斤级、73公斤级、81公斤级、96公斤级、109公斤级和109公斤以上级七个级别。

女子同样分为49公斤级、55公斤级、59公斤级、64公斤级、76公斤级、87公斤级和87公斤以上级七个级别。

来源于网络

最早举重项目所用的杠铃两端是铁球，重量不可以调整，1910年，纽伦堡人卡斯珀·博格将金属球改为可拆卸的金属片，是举重项目发展史上的一大里程碑，一直沿用至今。

第一届奥运会上，举重项目并没有划分体重级别，只分为单手和双手挺举，到了第七届奥运会才开始划分体重级别，并设抓举、挺举、推举3项。

来源于网络

1924年，改为单手抓举、挺举和双手推举、抓举、挺举5个项目。1928年，取消单手举，保留双手推举、抓举、挺举3项。

举重的级别是怎么分的？

巴黎奥运会已经确认减少四个举重项目。

巴黎奥运会设10个比赛级别，和东京奥运会相比，男子、女子各减少了2个比赛项目。巴黎奥运会对奥运级别、非奥运级别作了调整，其中奥运级别为男子、女子各5个，男子奥运级别是61、73、89、102、102公斤以上级，女子奥运级别是49、59、71、81公斤级和81公斤以上级，和东京奥运会相比减少了4个。同时规定，每支代表队最多参加男子、女子各3个级别。

实际上在2018年时，国际举联就时隔20年全面调整级别设置，设定了男女各7个奥运级别、各3个非奥级别。相比东京周期的级别设置，巴黎周期的奥运级别再次“大变脸”，男子方面只保留了相同的61、73公斤级，女子方面也仅有49、59公斤级与东京奥运会设项相同。

举重项目的规则

举重比赛按照运动员的体重分为不同的级别，每个级别的运动员只能参加相应级别的比赛。一般来说，体重越轻的运动员在比赛中越有优势，因为他们的力量和爆发力相对较强。因此，为了确保比赛的公平性，必须按照体重进行分组。

举重比赛的胜负取决于运动员能否成功举起并固定住杠铃。如果运动员成功完成了一次举起动作，裁判员会判定该次举起成功。相反，如果运动员未能成功完成举起动作或者出现了违规行为，裁判员会判定该次举起失败。

55公斤举重世界纪录

男子举重原有8个级别是：56、62、69、77、85、94、105公斤级和105公斤以上级，于2018年由国际举联调整新的10个级别是55（非奥）、61、67、73、81、89（非奥）、96、102（非奥）、109公斤级和109公斤以上级共10个级别。女子举重原来7个级别是：48、53、58、63、69、75公斤级和75公斤级以上级，新的10个级别也调整为：45（非奥）、49、55、59、64、71（非奥）、76、81（非奥）、87公斤级和87公斤以上级。男女6个非奥级别只在奥运会以外的赛事举行。

2021年男子十级别举重世界纪录：

1，55公斤级别：挺举166公斤，总成绩294公斤，由朝鲜选手于2019年9月18日世界锦标赛创造。抓举依然是标准135公斤，无人打破。

2，61公斤级别：抓举145公斤和总成绩318公斤由中国选手李发彬2019年9月19日创造。挺举174公斤由印尼选手伊拉万创造。

3，67公斤级别：抓举155公斤由中国选手黄闽豪2019年7月6号世界杯赛创造，挺举188公斤由朝鲜选手朴正周2019年9月20日世锦赛创造。总成绩339公斤由中国选手谌立军2019年4月21日，亚锦赛创造。

4，73公斤级别：抓举168公斤，挺举198公斤，总成绩364公斤，三项都由中国选手石智勇于2021年7月28日东京奥运会创造。

5，81公斤级别：抓举175公斤，中国选手李大银，2021年4月21日亚锦赛创造。挺举207公斤，总成绩378公斤，由中国选手吕小军，2019年9月22创造。

6，89公斤级别：抓举179公斤，挺举216公斤，总成绩387公斤，三项依然是标准，无人打破。

7，96公斤级别：抓举186公斤，总成绩416公斤，由伊朗选手莫拉蒂.苏赫拉布，于2018年11月7日世锦赛创造。挺举231公斤由中国选手田涛，2019年7月7日世界杯赛创造。

8，102公斤级别：抓举191公斤，挺举231公斤，总成绩412公斤，依然是世界标准，无人能破。

9，109公斤级别：抓举200公斤，由中国选手杨哲，于2021年4月24日亚锦赛创造。挺举241公斤，由乌兹别克选手努鲁尼诺夫，于2021年4月24日亚锦赛创造。总成绩435公斤，由亚美尼亚选手马特洛斯扬，于2018年11月9日在世锦赛创造。

10，109+公斤级别：抓举223公斤，挺举226公斤，总成绩488公斤，三项都有格鲁吉亚选手拉沙.塔拉哈德兹，于2021年8月4日东京奥运会创造。

2021年女子十级别举重世界纪录：

1，45公斤级别：抓举85公斤，挺举108公斤，总成绩191公斤。三项世界标准无人能破。

2，49公斤级别：抓举96公斤，总成绩213公斤，都有中国选手侯志慧，于2021年4月17日亚锦赛创造。挺举119公斤，由印度选手查努，亚锦赛创造。

3，55公斤级别：抓举102公斤由中国选手黎雅君，于世锦赛创造。挺举129公斤，总成绩229公斤，由中国选手廖秋云，2019年9月20日世锦赛创造。

4，59公斤级别：抓举110公斤，挺举140公斤，总成绩247公斤，都有中国台北选手郭婞淳于亚锦赛和世锦赛创造。

5，64公斤级别：抓举117公斤，挺举145公斤，总成绩261公斤，都由中国选手邓薇，于世界杯赛和世锦赛创造。

6，71公斤级别：抓举世界标准117公斤无人打破。挺举152公斤，总成绩267公斤，都由中国选手张旺丽，于世锦赛创造。

7，76公斤级别：抓举124公斤由朝鲜选手林正心，于2019年世锦赛创造。挺举156公斤由中国选手张旺丽，于2019年世界杯赛创造。总成绩278公斤，由朝鲜选手林正心，2019年亚锦赛创造。

8，81公斤级别：抓举127公斤，挺举158公斤，总成绩283公斤，依然世界标准，无人打破。

9，87公斤级别：抓举132公斤，挺举164公斤，总成绩294公斤，依然世界标准，无人打破。

10，87+公斤级别：抓举148公斤，挺举187公斤，总成绩335公斤，由我中国选手李雯雯，2021年4月25日亚锦赛创造。

陪娃一起学036、举重为啥分挺举和抓举？

55公斤级举重项目的世界纪录是由朝鲜选手江贤京在2022年杭州亚运会举重比赛中创造的，江贤京成功举起了总重量达到233公斤的杆铁。

江贤京在抓举、挺举和总成绩三个项目中都刷新了世界纪录，并夺得了该项目的冠军。江贤京在抓举项目中以103公斤的成绩成功举起，并在挺举项目中将重量提升到了130公斤。这样，江贤京以总成绩233公斤的成绩创造了55公斤级别举重项目的世界纪录。

奥运冠军侯志慧也参加了女子55公斤级比赛，尽管侯志慧一直在49公斤级别比赛中征战，但侯志慧在“升级”参赛时并没有占据优势，最终成绩为95公斤。而江贤京在抓举阶段即刷新了抓举世界纪录，先后举起96公斤、100公斤和103公斤。

在挺举阶段，侯志慧先后举起110公斤和115公斤，放弃了第三次试举。而江贤京和李水燕两位朝鲜选手在所有选手结束试举后登场，两人的第一次试举就确立了总成绩前两名的位置。最终，江贤京举起130公斤，以总成绩233公斤打破三项世界纪录并夺冠，而李水燕以总成绩222公斤获得亚军。

举重比赛的一般规则介绍：

1、参赛选手分为不同的体重级别：举重比赛根据选手的体重将选手划分到不同的级别中，确保公平竞争。

2、抓举：在抓举项目中，选手必须将杆铁从地面上抬起到头部以上，然后再放回地面。选手必须同时完成抓举动作并保持静止，直到裁判员发出信号以示确认完成。

3、挺举：在挺举项目中，选手必须将杆铁从肩膀抬起到手臂伸直，杆铁上升到头部足够高的位置。同样，在举重是一项竞技体育项目，旨在测试运动员的力量和技术。

4、项目分类：举重比赛通常分为男子和女子项目，每个性别又根据体重进行分级，例如55公斤级、75公斤级等，运动员根据自己的体重选择参赛级别。

女子49公斤级举重世界纪录新纪录诞生！

互动问题： 除了侯志慧，你还知道哪些有名的举重运动员呢？欢迎分享你知道的举重运动员。

知识点： 1、举重。2、挺举。3、抓举。4、49公斤级

根据新华社报道，最近，在福州市举办的2019 举重 世界杯比赛中，咱们国家的运动员侯志慧，成功夺得了女子 49公斤级 的冠军。而且通过一场比赛，直接刷新了总成绩和抓举两项世界纪录。

说到举重这项体育比赛，你在电视上一定看过。参加这项比赛的运动员要按照体重，分成不同的组来参赛。比方说，新闻里说的侯志慧， 参加的是49公斤级比赛。什么意思呢？这要求她的体重不能超过49公斤。

按体重分好组之后，运动员还要依次进行 挺举 和 抓举 两轮比赛，然后把这两轮比赛的成绩加起来，用总成绩排出名次。

那你知道抓举和挺举有什么区别吗？简单说，抓举就是举重的时候，中途不能停歇，要一口气把杠铃从地上抓到头顶，还要马上站稳；挺举不一样，它可以中途先把杠铃放在胸口这个位置，稍微缓一缓，再把杠铃举到头顶。

那为什么举重比赛要分为这两个项目呢？其实最早的举重比赛，也不是这么分的。在1896年举办的第1届奥运会中，举重比赛就连按体重分组的规则都没有，更不分什么抓举和挺举了，只分单手举和双手举。不管你要不要在中途缓一缓，反正谁举起的杠铃重，谁就赢。

直到20世纪20年代，奥运会上才有了按体重分组的规定，同时也按照举重的方式，把举重分成了很多个比赛项目，比如说单手抓举、双手抓举、单手挺举、双手挺举，等等。不过因为比赛项目太多、太耗时间了，所以后来就又把其他的项目给取消了，只留下了双手抓举和双手挺举。

现在你知道举重比赛为什么分抓举和挺举了吧？其实一开始，只分单手举和双手举，后来又分成了单手抓举、双手抓举、单手挺举、双手挺举等好几个项目。但是这些项目全比的话时间太长了，所以就把其他项目给取消了，只留下了双手抓举和挺举。

14岁举重标准

在举重运动中，每个级别都有自己的世界纪录，而最近，女子49公斤级举重世界纪录被刷新了。这次的新纪录，让人们看到了举重运动员们的强大实力和不懈努力。

操作步骤

举重运动是一项需要高度专业技能的运动，需要运动员们在训练中不断提高自己的技术和力量。具体的操作步骤如下：

1.热身：在进行举重训练之前，需要进行充分的热身活动，以减少运动员的受伤风险。

2.技术训练：举重运动需要掌握正确的技术，包括抓握、起重和放下等动作。运动员们需要通过反复练习，不断提高自己的技术水平。

3.力量训练：举重运动需要有强大的力量支持，因此，运动员们需要进行大量的力量训练，包括负重训练、重复训练和爆发力训练等。

4.竞赛准备：在参加比赛之前，运动员们需要进行充分的准备工作，包括心理准备、体能训练和技术调整等。

新纪录诞生

在最近的一次比赛中，女子49公斤级举重世界纪录被刷新了。来自中国的运动员李雪英，在比赛中以107公斤的成绩创造了新的世界纪录。这个成绩不仅超过了原来的世界纪录，而且也让李雪英成为了举重运动史上的一位人物。

李雪英的成功，离不开她的不懈努力和专业训练。在她的训练过程中，她不仅注重力量的提高，还注重技术的细节和比赛准备的细节。这些细节的积累，最终成就了她的成功。

14岁属于是少年组，举重标准如下：

男子：45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、61 公斤级、67 公斤级、73 公斤级、81 公斤级、89 公斤级、96 公斤级、96 公斤以上级。

女子：40 公斤级、45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、59 公斤级、64 公斤级、71 公斤级、76 公斤级、76 公斤以上级。

青少年举重划分标准：

根据年龄分组：

甲组（男、女）：2004 年 1 月 1 日-2005 年 12 月 31 日出生（17-18 岁）。

乙组（男、女）：2006 年 1 月 1 日-2007 年 12 月 31 日出生（15-16 岁）。

举重标准：

男子甲组／乙组：49 公斤级、55 公斤级、61 公斤级、67 公斤级、73 公斤级、81 公斤级、89 公斤级、96 公斤级、102 公斤级、102 公斤以上级。

男子丙组：45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、61 公斤级、67 公斤级、73 公斤级、81 公斤级、89 公斤级、96 公斤级、96 公斤以上级。

女子甲组／乙组：40 公斤级、45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、59 公斤级、64 公斤级、71 公斤级、76 公斤级、81 公斤级、81 公斤以上级。

女子丙组：40 公斤级、45 公斤级、49 公斤级、55 公斤级、59 公斤级、64 公斤级、71 公斤级、76 公斤级、76 公斤以上级。