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59、 三十 thirty208、 大量,许多 much
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63、 九十 ninty212、 音乐 music
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94、 蔬菜 vegetable243、 欧洲的 European
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99、 甜瓜 melon248、 非洲 Africa
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106、 面条 noodle255、 森林 forest
107、 糖果 sweet256、 丛林 jungle
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109、 汉堡包 hamburger258、 草原 grassland
110、 冰激凌 ice cream259、 印度 India
111、 不健康的 unhealthy260、 叶子(单)leaf
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113、 晚会,聚会 party262、 世界 world
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以下是我的原创,是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥,越减越肥。运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!
所以,我的体会是:减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食!
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我住北站,这边没有什么游泳馆
感觉这个还可以
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地址:杭州市朝晖六区浙江工业大学校园内
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下午场:12:30-15:30,成人20元,儿童(1米3以下)10元
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电话:北京市海淀体育场:62642626
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电话:64663311 - 游泳池
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地址:北京市朝阳区朝外大街,朝阳区,第38 />电话:65021983
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</世界青年
地址:青年湖公园的湖(104,108路邮政局)
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两个天池和一个人工造浪池,一个3000平方米的嬉水池各种渠道回转,双龙水滑梯和其他消费参考:15元/(3小时)
地坛游泳馆...... />地址:北京市东城区安外大街号116地坛体育馆
电话:64264288
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地坛游泳馆地址:地坛公园西门
电话:64264483
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地址:北京市西城区黄城根北大街,A-2
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地址:北京市石景山八角大桥南侧石景山体育场石景山游泳
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电话:68866583
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长沙游泳馆在哪
1、大连都那里有游泳馆2、大连体育中心游泳馆泳道有电子计时器吗?3、大连彦年海水游泳馆现在还在经营吗4、大连市有哪些游泳馆?大连都那里有游泳馆
大连市游泳场馆汇总1、海帝大世界。位于付家庄附近,5路706路501路。在214医院站下车,平日37周六周日44,海水,臭氧消毒,有标准泳池,1.4米深教练池,儿童池和一个大滑梯,洗浴有桑拿和火龙浴,休息室有液晶电视,免费的健身设备,个人觉得是市内最好的。平时39元/位,周末及节假日44元/位。2、彦年游泳馆。位于付家庄。5路706路501路。在付家庄站下车,19元/位。海水,有标准泳池,儿童池和一个小滑梯,洗浴有桑拿(火龙浴另收费,休息室,免费的健身设备。和海帝比条件差点但价格便宜。3、大连市民健身中心。位于会展中心,22、23、16、27、202、406、711等多路公交车可到。淡水,二十五米泳道,水深1.6米,有淋浴,桑拿房,20/位,条件一般。4、中山区市民健身中心。位于39中旁,富丽华南山花园酒店对面,24、501、713、402等多路公交车(朝阳街可到。淡水,二十五米泳道,水深1.6--2.0米,有淋浴,20/位,条件一般。5、富丽华南山花园酒店兰亭康体中心。24、501、713、402等多路公交车(朝阳街可到。淡水,二十五米泳道,水深1.35--2.2米,有淋浴,桑拿,办卡2000元40次,条件一般,服务较好。6、老干部活动中心游泳馆。位于劳动公园东南角,二十四中正门对面。2路5路公交车可到,下车要走一小段路。淡水,二十五米泳道,水深1.6--2.0米,有儿童池,有淋浴,桑拿,火龙浴,休息室。20/位,条件较好,服务较好。7、铁路游泳馆位于联合路,大连医大新住院部对面。全称为“新华铁路游泳馆”。条件比较好,个人只需带毛巾就行。只是泳池较小,长度不足25米,据说是23米,但平常锻炼完全足够。资费为100次1500元,平均15元/次。23、406、24等车可到。淡水.8、大连理工大学门票:20,钥匙押金:20平时下午3:30-9:00对外,周六周日上午9:00--晚9:00,50米标准泳道,水质很好(我认为。现在室内开空调了很爽。淋浴不好,设备简陋,人多时水流太小。9、默鱼的贴子浴仙馆。游泳池是标准游泳池,50X25,深水区水深2.8米,浅水区水深1.5米.但目前泳道是短池泳道,即横向泳道.门票:25元酬宾:20元实际上都是收20元包括毛巾洗发水月票:160元/10次或者260元不限次数,季票:700元半年票:1200元年票:2000元以上均不限次数,次票:500元/30次一年有效以上均不包括毛巾、洗发水,团体票:10人以上16元/人包括毛巾洗发水,坐车405或者414到泡崖八区幼儿园下车,北行200米到万众广场的左侧即是。10、御华阁康乐休闲中心----刚刚开业。地点:中山区荣民街,位于“寺儿沟电车站”之前的路口(即“荣民街”口有广告牌。往上(南走即可见。游泳门票:1280元/80次(合16元/次、只含淋浴,桑那加收十元。游泳池:25X15米。1.40~1.80米深。营业时间:10:00~次日凌晨02:00。联系电话:82735555。空间感,好于金海湾,但不如老干部。相对老干部,消费者可以明显地感觉到玉华阁管理者在经营理念上的高人之处。11、开发区有个鲇鱼湾度假村海水游泳馆,本人没去过,地址不祥。据去过的人反映不错。50米标准池。38元/位,办卡还有优惠,估计类似于海帝,15元/儿童(1.4m以下,电话:87597766有在开发区工作或生活的同学可去试试。12、新马特游泳的地方在七楼,年卡好像是2980元,还有1000元三十次,不限时间。如果单去的话38元/次。洗浴条件好(桑拿。泳池是短池,没有泳线,水质一般,人不算多。13、七贤岭冶金部疗养院。交通:202到松下华路下车。南行300米。水质:一流,海水净化泳池:38*16。洗浴设施:淋浴、桑那、火龙浴、休息室(感觉从来没在其他游泳馆享受这么好的设施。其它特点:知道的人不多,常去的都是家住附近的或者住在酒店的客人。价格:一次36(畅游搬票的话20元一次(畅游而且可以一张票多人用。14、大连海事大学游泳馆:周六、日对外开放(平时有学生上课,对外15元/位。标准的50米游泳池。只有淋浴!办卡13.5元/次,半年有效。406、28、202路凌水站。15、凌井大酒店游泳馆。位于七贤岭,202、28路可到,下车后要走一段路。目前价格不详(好像是20元/位,海水游泳馆。不太标准,泳道长约48~9米。
希望采纳
大连体育中心游泳馆泳道有电子计时器吗?
有。大连体育中心位于辽宁省大连市甘井子区朱棋路与岚岭路,于2009年5月开工建设。大连市游泳馆门票为30元一次,限时两个小时,不用押金,进入后会给一个手牌,手牌里面有一个电子计时器,从进入后开始计时。大连体育中心游泳馆是大连市加快和谐大连建设、满足群众体育文化生活需要的一项实事工程。
大连彦年海水游泳馆现在还在经营吗
还在营业的
大连彦年海水游泳馆在大连市注册成立,成立于2000年4月11日,本公司主要经营海水游泳、洗浴、中餐、美容美发;烟酒零售;住宿。公司产品广泛应用于海水游泳、洗浴、中餐、美容美发;零售;住宿。
大连市有哪些游泳馆?
游泳馆
地址:大连市劳动公园南走100米
电话:0411-82307151海帝游泳馆
地址:大连市西岗区八一路159号(近214医院站站台
电话:0411-82401666
83658225新华铁路游泳馆(大连
地址:辽宁省大连市联合路139号
电话:0411-82836666辽宁省游泳馆
地址:大连市中山路大连市游泳馆
地址:大连市太原街168号
电话:0411-84801208彦年海水游泳馆
地址:大连市滨海西路20号
电话:0411-82401717省游泳馆
地址:大连市市辖区彦年海水游泳馆(富民路分馆
地址:大连市沙河口区富民路101号(近马栏小学
电话:0411-84245577文园桑拿游泳馆
地址:辽宁省大连市市辖区
电话:0411-82866927白云山庄游泳馆
地址:大连市华泰街68号基地游泳馆
地址:大连市红光街壮壮婴儿游泳馆
地址:大连市永平街附近
电话:0411-84647604大连海事大学游泳馆
地址:大连市甘井子区凌海路1号(海事大学正门对面
电话:0411-84729360金阳光游泳馆(大连
地址:辽宁省大连市模珠街45号凌井大酒店海水游泳馆
地址:辽宁省大连市市辖区找到合适的游泳馆了吗
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