篮球训练营一天几个小时_七天篮球训练营人多吗

1.广之体篮球训练营

2.策划夏令营活动的方案

3.篮球训练营一般练什么

　在平时的学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是我帮大家整理的军训感想作文400字，欢迎大家分享。

军训感想作文400字1

　天有不测风云，人有旦夕祸福。在满是直挺挺伫立着军训同学们的操场外围也总会有一些身体抱恙而不能军训的同学。他们虽不能亲身经历军训的酸甜苦辣，却也在为军训贡献自己的扛鼎之力。也就是这些人组成了我们这支青年军的后勤部队。

　清晨，他们会随着部队浩浩荡荡的出征。听着哨声响起，他们在场边也会齐刷刷的立正，目视着教官。直至听到“稍息”，才会暂时松懈下来。当同学们在军训时，他们会仔细观察着场内的一举一动并实时记录下来。待同学们休息时，他们会汇集到场边，为同学们助兴拉歌。当同学们再度投入训练时，他们会将场边空水杯灌满水。或有同学体力不支时，他们会上前搀扶，并附以一阵嘘寒问暖。或有同学生病时，他们会上前悉心照顾，呵护备至。

　他们没有军训中同学的铁骨铮铮，却有着温存刻骨的似水柔情。他们没有因军训而大汗淋漓，却也为军训而手忙脚乱。他们没有气势如虹的吼声连连，却有着和风细雨的莺声啭啭。他们同样是和平使命的监护人，同样是精忠报国的继承者。

军训感想作文400字2

　三天前，我们怀着忐忑的情绪进入训练基地。3天后，我们收获颇丰地回来了，感想良多。

　在入营式时，总教官就说在那儿合理的是训练，不合理的是磨炼，我们也是奔着锻炼自我的意志，学会团结互助而去的，此刻我们真的变了。

　在这三天里，我们风里来，雨里去，不管刮风下雨，仍然坚持，我们的目光毅然，我们的踏步掷地有声，我们的发号声响亮。流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队是我们的唯一信念。风里，雨里，一个个高高低低的身影不断的重复着略显枯燥的训练，明白脚发麻，发酸，完全失去知觉，真正体会到了军人的艰辛，不，就应说军人的练习更加的辛苦，不仅仅如此，我们学会了自律，锻炼了动手潜力，体验到了劳动的快乐。

　在这样有纪律的团队中，我们的行为受到了规范，对自我的要求也越高了。战士的生活有苦有乐，有声有色，在这3天的生活中充分体现了出来。即使脚站得发酸，即使会被惩罚，但是和同学们团结在一齐，一齐经历这些，也倍感幸福。

　我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。

军训感想作文400字3

　经过了初一的军训，我懂得了什么才叫做铁一般的纪律，什么叫做团结的力量，什么才是真正的忍耐。

　在一个团体中，我们每个人所代表的不仅仅是我们个体，更重要的是代表这个集体，我们一个步伐踏错，就会影响整个队伍的整齐，一个动作的缓慢，就会影响整个队伍的美观，我深深地体会到“团结就是力量”！

　没有吃过苦是不知道什么才是甜的，没有经历过辛苦劳累，是不知道什么才是幸福享受的，没有品味过军人的朴素生活，是不知道什么才是荣华富贵的……每当我站立不稳，想要倒下时，我就握紧拳头，告诉自己：坚持到底，就是胜利。军训生活虽然很累，但是我们学到了很多东西，“立正、稍息、向左转、齐步、跑步”，我坚信这些都是我们终身受用的，因为这些不仅是一些规范的动作，更是我们学会做人学会生活的第一步。在“军营”中，我和同学之间建立起了真诚的友谊，有了互相团结、互相帮助、以班为家的集体观念。

　在这七天里，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了毅力，而且还尝到了军人平时的劳累和甜苦，我们练就了坚强的意志，爱学习了，不懒惰了，一个个象军人一样潇洒挺拔。

　军训结束了，在操场上，我们拼尽了全力，个个斗志激昂，身姿挺拔，因为我们知道，无论成绩如何，军训生活都将是我们人生当中最绚烂的一笔。

军训感想作文400字4

　高一转眼间到了，使我惊讶的是前一个星期我们没有上课，而是在进行军训。

　我们的教官看起来瘦瘦的，大概二十多岁的样子，但一军训教官就变得极其严肃，对同学们要求十分严格，真是“恨铁不成钢”。

　一、军训中的酸

　教官要求十分严格，只要有同学做的不够认真，就会被拉出去练蹲姿。每当身边的同学被拉出去的时候，还有教官为了我们喉咙干燥的时候，我就有一种酸酸的感觉，好像我的嘴里含了一枚橄榄果。

　二、军训中的甜

　当然了，军训中也有甜的时候。教官一个一个地教我们站军姿、练蹲姿……每当学完一个新的动作时，教官表扬我们二班动作做得好时，我的心中就涌起了一股甜甜的感觉。

　三、军训中的苦

　烈日暴晒下，寒风呼啸下，我们还在军训。真糟糕，明明还不冷不热的天气，忽然太阳高升，烈日高照，我们站在太阳下，顶着烈日，依旧军训;忽然太阳落下，乌云密布，寒风呼啸，真冷呀，不觉的打了一个冷颤。寒风依旧，烈日依旧，军训也依旧。当然了，“世上无难事，只怕有心人。”

　四、军训中的辣

　“不行了，我快坚持不住了。”有些同学抱怨。“同学们，给我站十分钟军姿。”又是教官。不由分说，当然有几个同学伸长脖子拉长脸的，苦呀苦!

军训感想作文400字5

　刚刚告别小学生活，步入初中殿堂的我，来到了长沙市青竹湖湘一外国语学校。在这里，我接受了从 官兵中挑选的优秀人才对我们这些初一新生的军训。

　我们初一15班的教官姓赵。军训的第一天，赵教官只是简单地要我们站好：双手紧贴着裤缝，双脚张开60度，呈剪刀状，另外抬头挺胸，直背收腹。但是我们没坚持多久，就变得懒懒散散，要求休息。赵教官耐心地训练下，我们大有进步，立正时一个个站得笔直，精神抖擞，气宇轩昂；齐步走时风度翩翩，神采飞扬，一个个动作都是那么潇洒自然。虽然在最后我们只拿了一个优胜奖，但是我们都已经尽力了，我们没有流下任何的遗憾。

　经过这次的军训，我深有感触。我认为我们这些平时在家衣来伸手，饭来张口的“小皇帝”应该锻炼锻炼了，如：每周在家里扫一扫地，抹一抹桌子摆一摆碗筷等或者到户外去打一打篮球，踢一踢足球，骑一骑自行车……这些都有益我们身心健康的。不然，我们总有一天要离开我们的父母，总会有一天要独立生活的，到了那时侯，我们就会因为不会自理，而慢慢地饿死！所以，我们要好好学习，天天向上，锻炼身体，长大以后报效祖国！

　通过了这次军训，我明白了不少让我终身受益的道理，我受益匪浅。

军训感想作文400字6

　第一天军训可真是累呀，但我不禁想把今天我的收获给记录下来，用心用汗水记录下我们的点点滴滴！第一天的军训更多的是带给我们新鲜与刺激，而不是后怕。还没开始军训就有一个男生晕倒了，让我感觉他的体质太差，连短短半个小时的讲座都hold不住。军训终于开始了，我们陆陆续续的穿上了迷彩服，成为了一个正式的军人了。教官的到来让我不禁想笑，这是为什么咧，是因为他的身高是所以教官最矮的，声音也是所有教官中最小的，给我的第一感觉，就是没有威严，没有一个军人的威严。但事实上并不是这样的，他是一个真爷们，有着军人的钢铁般的意志，有着向他人学习的谦逊，有着超脱常人的讲解力。俗话说得好，人不可貌相，海水不可斗量。这句话用在他身上正好合适。开始了正式的军训，我们军训的第一课就是站军姿，站军姿可以锻炼我们的体力，可以增强我们的`意志力，其次可以提高我们的身高。在军训中，我们不断的磨砺自己、超越自己，塑造了一个不一样的我，成为了一个守纪的军人。更加明白了团结的重要性，凝聚力的威力，明白了我们缺少那些东西。Fighting！为了明天的军训我们要更加努力。

军训感想作文400字7

　历时四天的军训在同学们的欢歌笑语中，在教官的严格要求下，在老师的关心引导，悉心照料下，终于圆满地拉下了帷幕。在这四天里，我们累着并快乐着。

　这次军训是我第一次参加军训，通过军训的磨砺使我明白了许许多多平时了解不到的东西，学到了许许多多平时学不到的东西。当我们头顶着烈日在教官严格的要求下站军姿时，我懂得了当一名军人的艰辛，并且知道了什么叫铁的纪律;当我们这些在家都是"小皇帝，小公主"的同学们做完许多剧烈运动，被累得要趴下时，听说同寝室有人不舒服时，都能够主动相互问候，相互关心，并且能拿出一些简单的应急处理方案时，我懂得了什么叫集体主义精神，什么叫智慧。在这里我们都是自己洗澡，自己洗衣服。而在家里我们过的是:衣来伸手，饭来张口的生活，通过这四天的军训，我们同学们都明白了:离开父母温暖的怀抱，我们都能行，在家我们的"不能行"是因为父母过分的关心，过多的分担，使我们减少了锻炼的机会。回到家里，我们要对父母说:你们放手吧，我们都能行。

　这次有意义的军训使我在许多方面都得到了提高，它使我们增添了一份成熟，割舍了一份稚气;增添了一份刚强，丢弃了一份柔弱;最重要的是使我们增添了一份自信，割舍了我们的那份依赖。难忘的四天军训很快就结束了，但它一定会成为我们成长历程中的一段美好的回忆。感谢您——我们的军训!

军训感想作文400字8

　军训不但培养了人我们吃苦耐劳的精神，而且磨练了我们的坚强意志。

　苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是自古以来能够成就伟大功绩的人，不仅要有超凡出众的才能，还一定要有敢于面对问题、解决问题的勇气和坚忍不拔的意志。军训很苦很累，那正是一种全新的人生体验，一种战胜自我、锻炼意志的好机会。心里虽有说不出的酸甜苦辣，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气吗？在我们的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每上步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踏、去摸索。因为我们有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。而军训就是对我们一次意志的考验，我为我能够坚持下来而感到自豪！英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训很困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

　我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我们眼前才会展现出美好的未来，否则，我们的前途是暗淡的，理想是遥远的。

军训感想作文400字9

　离开了回味无穷的小学，进入了梦寐以求的中学。孩子迎来了新生必须参加的军训。军训对娇生惯养的小孩是有好处的，使身体锻炼得到全面发展，使心理素质养成不畏困难的精神。

　几天来的训练，孩子脸晒黑了，腰板挺了，肌肉结实了，脚底有劲了。虽然没有脱胎换骨的变化，但是我觉得他内心实实在在的感受到了充实。军人的英姿飒爽看到了,军人的英勇顽强体验到了，军人的勇往直前领悟到了。军训得到了身体的锻炼，同时对于作文的水平也大大提高了。每天训练后，写一篇心得，当场体会，当场描述，可以把自己所思，所想，所见更好的表达出来。虽然时间短暂，但是对孩子的教育起了很好的作用。现在的孩子都像是湿室里的花朵，经不起风吹日晒，而且都是家里的掌上明珠，缺乏吃苦耐劳的精神。军训使孩子的组织纪律观念也增强了，让孩子学会尊重，服从，与人交流，与人合作等优良的传统美德。只有在挫折中才能变的成熟，在困难中才能变的坚强。我们得不到永远的胜利，只求能尝到苦涩后的甘甜。

　青春是丰富多彩的，青春是绚丽多姿的，青春是朝气蓬勃的。在以后的学习生涯中，能像军训那样吃苦耐劳，不怕艰辛，勇往直前。

　少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。

军训感想作文400字10

　今天是新生训练营的第二天，也是正式开始军训的第一天。早上我们有四节课的军训，教官先让我们立正，虽然我们站在阴凉处训练，但是炎热依旧没有散去的迹象。平时站立姿势不是特别正确的我立正时感到有些吃力，汗水不断地顺着我的脸颊和脖子流下来，像一条条虫子一样，在不停地爬，真的是好痒。但是我知道这时候千万不可以动，即使再不舒服也不能。因为我知道，现在如果用手抹一把汗就失去了军训的意义，一直所保持的毅力也会随之失去。

　我忍住了，顿时有一种战胜自我的快感。又过去了一会儿，教官宣布休息，我们都向自己的杯子奔去，我也不例外。我拿起水杯喝了一口水，发现那水格外的甜，而这种体会在暑假里是从没有感受过的。

　接下来，我们又练习了跨立、下蹲与坐下，这些动作都是我们以前没有接触到过的，练习的时间长了，我的脚都已经麻了。虽然在身体上说感觉军训很累，但是在精神上，军训是很充实的。

　晚上，我们在篮球场上进行拔河比赛与观看月全食活动。军训真的很有意思，它让我的生活变得更多姿多彩，成为我生活中一道亮丽的风景线。

军训感想作文400字11

　“挺胸!抬头!”如果你听到这样的声音，那必须是我们在军训了。

　唉，这天的天气可不像昨日那样了……热……热……热……呀!我们站着整齐的队伍，等待着教官发布指令。

　应对眼前这位被同学们称为“战神”的教官，我不禁打了个冷颤，努力站直，站好，否则……

　太阳火辣辣的炙烤着大地，整个操场就像一个“大蒸笼”。但，越是在这种艰苦的条件下，就越能锻炼一个人的毅力。站军姿，是我们的第一个任务，也是在军训中最基本的动作。每一个同学都很认真，努力到达标准。我们就这样一向站着，不敢有一点小动作。渐渐地，我的脖子开始酸痛，脚也越来越疼，整个人变得无力，想了一个泄了气的皮球，但我心里面一向有一个念头支撑着我：坚持就是胜利。

　一只苍蝇在我头边飞来飞去，我努力持续不动。坚持，坚持……最后，我们能够休息了，我看了看手表’天啊!‘我居然站了35分钟!这对于我来说是一个多么大的突破啊!我，超越了自己!

　“宝剑锋从磨砺出，梅花香苦寒来。”只有经过磨练的人才有可能成功，能吃苦，不放下，这样才能够改变我们的缺点与不足。

　“世上无难事，只怕有心人。”要想超越自我，务必有一种不畏艰险，勇往直前的精神，如果半途而废，将来必定一事无成，又谈何成功？

　这天的军训，让我有了很大的感悟，它会激励着我，决不放下!

军训感想作文400字12

　在我的记忆的星空中，有无数亮闪闪的小星星，它们记录着我每一天的生活，我摘下最亮的一颗和大家说一说。

　从小我就向往军营生活，长大想当一名解放军战士。当我们五年纪全体同学一同参加军训时让我提前尝到了当兵的滋味。首次身穿迷彩服、头戴迷彩帽，感觉特别神气，仿佛自己就是一名真正的解放军战士。随着教官的一声哨响，我们就象一群下山的小老虎精神抖擞地开始了军训。随着时间的推移，我心里的高兴劲就慢慢的消失了，枯燥乏味的队列训练让我的身体像散了架一样，训练结束后趴在床上不愿意起来，真是让我们吃不消。最没想到的是，吃过晚饭还要上课，两天下来我快坚持不住了，心里特别想回家，打起了退堂鼓。教官及时发现了我们的情绪，告诉我们只有具备坚强意志的人，才能做一个好兵，并且只有态度认真、动作规范的人才能参加最后的会操表演，这时强烈的自尊心和荣誉感涌上了我的心头，我暗下决心一定要坚持到底。几天训练下来，脚底磨出了水泡一动就钻心的疼，我还是咬牙坚持了下来…

　军训结束了，通过这次军训锻炼了我们的意志，培养了我吃苦耐劳的品格、以及集体荣誉感，同时也学习到一些国防知识，还体会到当一名好兵其实真的不容易啊！

军训感想作文400字13

　从上午第三节课开始，我们六年级全体同学就开始军训了。我们班是多么兴奋啊，我也不例外！

　军训开始了，每个班有两个教官，首先练立正姿势，双手弯腰紧贴腿，立正之后不能动，抬头挺胸看前方，坚持坚持再坚持。没过几分钟，我的脚跟就像着了火似的，想动却动不了，鼻子突然一痒，想挠却不能挠……好不容易啊！

　“原地休息一分钟！”

　听到这句话，我突然腿一软，瘫倒在地，终于可以休息一会儿了！

　“起立！”

　唉，我还没休息够呢！就这样，上午的军训我熬了过去，回教室时，我的脚后跟已经发软。

　时间飞逝，一转眼，又到了下午，又要军训了，下午比起上午，更热、更累，我们立正着，突然，一片乌云把阳光遮住了，我们以为要下雨，整颗心就像蹦出来似的，可是，正当我们要整个身体蹦起来时，阳光又出现了，磨灭了我们的希望。

　我们每一个人都汗流浃背，，我强制住自己即将要摇动的身驱和擦汗的手，熬到了休息的时候，教官允许我们去喝水，这回，我们飞奔回教室，这回，我们喝了大量的水，才回操场继续练习……

　这第一天的军训，晒黑了我的皮肤，磨练了我的意志。

军训感想作文400字14

　“立正，稍息！”这是从花山国防教育中心传来的声音，因为教官正在训练我门这帮“顽童”。

　在训练了一个上午后，我们都已累得四肢发麻，终于，在教官的带领下，我们走进了食堂。早已饿得发晕的我们见到饭菜后，都眼睛发绿，恨不得冲上去，把那些饭菜一抢而空，但是教官的威严还是制止了我们。“不许动，站到位置上，谁站不住，谁就不要吃饭！”我们吓得身体为颤了几下，只能望“菜”兴叹。

　过了一会儿，教官终于开口了：“脱帽！”我迅速摘下帽子，准备放进口袋，但一声响亮的声音突然发出：“停！”我一进手忙脚乱，帽子掉在了地上，再看一看旁边的几位同学，有的也像我一样，有的把帽子刚塞到一半，还有一些“幸运儿”，把帽子放进了口袋。“坐下！”教官又一声命令，我们听后便慢吞吞地坐了下来。“重来！”什么？重来？我呆了，这哪里是军训呀，明明是耍人！我心里埋怨道。

　经过十几次的反复练习后，终于开饭了，我们风卷残云般地将饭菜吃了个精光。

　这次军训，不仅让我懂得了军人的规矩，更让我明白了什么叫吃苦！

军训感想作文400字15

　10月20日，天空一扫秋雨的阴霾，阳光灿烂。今天，我们五年级学生就要去军训。早就满怀兴奋的我和同学们都身着一套海军迷彩服，腰间系着一条武装带，个个神气十足。

　来到镇海九龙湖军分区教导队训练基地，汽车沿着院子里的道路一个大拐弯，基地的大半场景就尽收眼底。坦克、飞机，还有各种训练场地，真让我大开眼界。平时只能在电视上看到的军营，我此刻就身在其中，而且我也是一个兵了，一种神圣的感觉油然而生。很快，我们见到了教官。“立正——！稍息！” 穿着橄榄绿的教官一字一句都铿锵有力。他满脸严肃地向我们提出了参加军训的注意事项。军训的要求听起来就很严格，我心里不禁打鼓：尽管只有两天时间，但我能够很好地完成那些任务吗？

　军训生活从套被套、铺床单开始了……老师和同学们忙碌了一个下午，床铺和寝室终于有了军营的色彩。

　部队里的生活井然有序，任何行动都要听指挥，吃饭也不例外。吃饭时,教官会发出指令,“坐下！脱帽！开饭！”，我们的每个动作都要听口令才能执行，而且有一个前提——不可以随便说话和做动作，有事要报告，征得教官同意才能说和做。

　半天下来，我便深刻地理解了“一切行动听指挥”这句话。同学们在走路、休息时也是大气儿不敢出似的小心，生怕出错犯规。

　哨音、集合、拉歌、标齐排面……我们的生活也渐渐走进了军人的世界。

广之体篮球训练营

课程设置A班（6岁—13岁） B班（13岁—18岁）

A班

营员要求：年龄在6—13岁，身体健康，爱好篮球的青少年。性别不限，技术水平不限。

课程特色：小班化教学，15-20人一班。

特别开发“游戏篮球”教学法，使“零基础”的孩子在娱乐中学习到正确的篮球知识和技术。

“英语+篮球”教学，外教教学，中西合璧的篮球教学让你篮球进步的同时，在好的英语环境下，愉快的学习英语。

优秀性格培养。培养你的沟通能力，团结能力，协调能力和领导能力。

课程目标：养成一个好性格，锻炼一个好身体，学到一些篮球锻炼好方法，玩出一个英语好成绩。

B班

营员要求：年龄在13—18岁，身体健康，爱好篮球的青少年，性别不限。

课程特色：小班化教学，15－20人一班。

课程由李秋平指导亲自制定，中外教练合力执教，中西合璧的教学方式，由易到难，从个人技术到技战术配合全面出击，教给你正确的篮球训练方法和身体锻炼方法。

“英语＋篮球”教学，外教教学，面对面的交流，提高你的英语交流能力和水平。

优秀性格培养。培养你的沟通力，凝聚力，协调力和领导力。让你在一个良好的篮球氛围内，找到更多属于你自己的朋友。

策划夏令营活动的方案

1、广之体篮球训练营由广州市广之体篮球运动服务有限公司主办，广之体公司经注册成立，是一家正规的体育服务机构。

（敬请认准“广之体”品牌，目前发现个别新的培训机构抄袭、盗用我们简章资料及相片，如果一如既往我们将能采取法律手段）

2、广之体篮球训练营是广州地区一家具备专业水准的篮球训练营，教练组们出自广州体育学院、省体校及华南师范大学，均具备专业的篮球理论和健将级、一二级篮球运动水平。

3、广之体篮球训练营是广州地区举办最早的常年培训的大众篮球训练营，8年来举办了100多期的训练营，有着丰富的青少年培训经验。

4、广之体篮球训练营是广州地区学员最多、最受家长和学员欢迎的篮球训练营，学员将近2000人次，吸引了来自全国各地及海外学员，我们均带着责任心、耐心去认真教导每一个学员，用心去让每一个学员变得更好。

5、广之体篮球训练营是广州地区组织最好、分班最好的篮球训练营，由于学员多，配予大家精美、整齐的训练服着装，组织更好；由于学员多，我们能更好地按年龄、水平、性别分班，以达到更好的学习效果。

6、广之体篮球训练营是广州地区学员水平相对较高，成立了篮球俱乐部，成员每周末可参加篮球活动，另广之体篮球代表队经常训练、比赛，在各大小篮球赛中得到广州各职业、业余球队的认可，有一定的知名度。

7、广之体篮球训练营是广州地区训练交通方便、气氛最好的篮球训练营，训练主地址位于广州市中心广州火车东站旁，地铁、公车交通便利；室内训练，不怕风雨烈日；学员多，训练气氛好，大家更积极，在训练营中互相交流、学习，能交到来自五湖四海更多的球友、挚友。

8.广之体篮球训练营是广州地区收费低廉的篮球训练营。正规的室内馆训练，凡是老学员均可享受8折优惠，低至480元。

9、广之体篮球训练营是广州地区奖品丰富的篮球训练营，奖品能给大家一个鼓励和认可的作用。训练营期间会举行篮球游戏和比赛和期末技能、素质测试，派发奖品和荣誉证书。

10、广之体篮球训练营是在广州地区有成长空间的篮球训练营，采用先进、新颖的训练手段，能让突出身体条件和天赋能力的学员，除入选篮球队，还有机会担任训练营助理教练、实习教练、正式教练，优秀的高中毕业生推荐广州体院、华南师范大学等各高校，甚至职业队等。

当然，我们还许多不足之处，但我们会不断地追求进步，你们的认可是我们最大的动力，感谢广大家长、学员一如既往的支持，祝大家健康成长，梦想成真！

二.家长、学员咨询：报名广之体篮球训练营需要什么条件？

广之体篮球-回答：7—24岁的儿童、青少年、成年人，只要身体健康，均可报名参加，水平不限，性别不限。

三.家长、学员咨询：没有篮球基础，可不可以报名？

广之体篮球-回答：可以，广之体篮球训练营实行分班教学、多名教练共同执教，为不同水平的学员制定不同的训练计划。

四、家长、学员咨询：报名广之体篮球训练营一期课能学多长时间？有什么优惠？

广之体篮球-回答：一期为10堂课：寒暑假一期连续10天；春季班和秋季班一期10周，1周1次课。

走训式的优惠：1人报名：600元/ 期/人 2人以上一起报：580元/期/人 3人以上一起报：560元/期/人

（欢迎结伴兄弟、同学或介绍同学参加，更有趣，更优惠）旧学员（8折优惠）：480元/期（参加过一期即可永久享受8折优惠！

住宿式的优惠：详见简章。

五、家长、学员咨询：参加广之体篮球训练营每期过后都能有什么收获？达到什么程度？

广之体篮球-回答：不同的班别课程有不同的训练内容安排，一期下来均可基本掌握课程内容里的所有技能，两到三期下来能巩固技术，长期训练能增强体质，促进身体快速长高，学习效果更好（每一年每一期都是不一样的训练内容）当然天上不会掉馅饼，一分耕耘，一分收获，运动需要持之以恒，大家只要认真自觉，刻苦训练，一定会有辛劳后意想不到的收获！

篮球训练营一般练什么

　为了确保工作或事情能高效地开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。方案应该怎么制定呢？下面是我精心整理的策划夏令营活动的方案7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

策划夏令营活动的方案7篇1

　夏令营宗旨：

　1、丰富学生的暑期生活，调节学生的学习方式;

　2、锻炼口语表达，提升英语交流的兴趣和能力;

　3、学习了解美国语言、文化，拓展国际视野;

　4、提供交流展示平台，结识优秀学习伙伴。

　夏令营特色：

　1、全程英语：英语将贯穿夏令营活动始终，体现地道的美语风格。

　2、快乐英语：让学生在快乐中学习和感悟英语，提升英语兴趣。

　3、外教授课：聘请美国外教上课，授课、主持活动等均由外教进行，中方优秀英语老师担任班主任，协助外教开展教学与活动，确保师生相互顺畅沟通和活动顺利实施。

　4、强化口语：超越课本，疯狂英语。将口语训练和美国文化习俗等内容融入轻松愉快的师生互动中。

　5、寓教于乐：上午上课，下午活动，教学形式生动活泼，活动项目丰富有趣，轻松愉快，愉悦身心，快乐成长。参加奥运北京夏令营的同学后六天将去北京旅游。

　夏令营营地：

　xx外语学校(北京)

　时间：

　20xx年7月15日至7月29日

　营员组成：

　小学3年级以上学生均可报名参加

　收费及其它：

　1、“快乐英语”夏令营每人交1500元人民币(包括景点门票、车费、吃住费、外教教育费)。在校学生和已交学位预定金的学生优惠600元人民币;奥运北京夏令营每人交1900元人民币(包括景点门票、车费、吃住费、外教教育费)。

　2、本次夏令营7月15日晚18：00点前报到，7月29日下午回家。学生家长需要自行安排接送学生，学校不负责接送学生;

　3、学校统一发夏令营短衫两件，太阳帽一顶;

　4、自带换洗衣服2套、折叠伞、塑料水杯、双肩背包，洗漱用品、卫生用品、拖鞋等，要穿舒适的旅游鞋，不允许贵重物品，可以携带不太贵重的照相机、电话卡、300元以下的零用钱;

　5、营员可带少许晕车药、创可贴、消炎药。

　6、学校联系新闻媒体报道本期夏令营。

　营员守则：

　1、所有师生在任何场合都尽可能说英语，尽力避免讲汉语，共同营造纯净英语环境。

　2、注意与外教、班主任和生活老师及营员间的友好沟通。

　3、遵守夏令营的作息时间，注意安全、讲究卫生，学会自我照顾和自我保护。

　4、出现任何问题，请于第一时间向班主任或生活老师汇报，若有事须向班主任或生活老师请假。

策划夏令营活动的方案7篇2

　一、活动背景

　暑期将至，这也是大多数家长最为担心、焦虑的时候。长达两个多月的假期，孩子的教育成了许多家长迫在眉睫而又必须面对的问题：孩子在家无人看管，有可能睡懒觉、看电视、上网聊天、打游戏，甚至在外泡吧或因交友不慎染上不良习气;还有现在的孩子大多好动、缺乏定力、爱攀比、懒散、注意力不集中、不思进取、不懂礼、不能自律、没有感恩之心?诸如此类的问题还有许许多多，无法在此一一列举。那么这一切问题的根源到底出在哪里?孔子曰：“志于道，剧于德，依于人，游于艺。”学文明理以尽性，习艺练身以立命。因此道为体，艺为用。艺无道不立，道无艺不行。因此道德培养的缺失正是造成目前诸多教育问题的根本所在。为此，西安思拓企管将在20xx年暑假期间举办“思拓好少年”素质教育夏令营。在传统文化学习中，教孩子明理、懂礼、如何做人做事，注重培养孩子的定力，德才并重，德艺双馨;在体验式学习过程中挖掘孩子的潜力，提升孩子的自信心，培养孩子的协作能力和团队意识，激发孩子的感恩心态，努力吧孩子培养成自爱、自律、自立、自强而又德才兼备的优秀人才。

　二、活动目的

　1、组织纪律——军事化管理，培养严明的组织纪律性。

　2、认知世界——在参与活动与体验中学会认知自然、认知社会、认知生活、认知自我。

　3、团队合作——引导学员发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任，教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。

　4、磨砺意志，完善人格——培养训练孩子的逆商，让孩子能够积极面对挫折、逆境、不公平，并教会孩子灵活运用思维转换模式;教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，培养孩子上进心，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而有韧性。

　5、提高自信，突破自我，激发潜能——在青山碧水间释放压力，教孩子树立正确人生观。提高自立、自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态;让孩子在活动中开放自我、超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

　6、学会珍惜，学会关爱，学会感恩——通过活动教会孩子与人合作、团队协作精神，让孩子热爱生活，关心他人，负有责任感，富有爱心;感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。

　三、活动内容：

　1、体验军旅生活：离开父母的怀抱，进入一个陌生的环境，接触互不相识的伙伴，没有身边亲人可依赖，共同来到“思拓好少年”训练营。依据军队一日生活制度，作息时间来规范孩子的行为，孩子在规定是时间有组织有纪律的进行活动，学习军人优良的生活品质，从而养成严谨的生活习惯。

　2、军事基础科目训练：穿上迷彩服，在酷热的军训基地进行科目训练，感受“我是一个兵”的风采，增加孩子吃苦耐劳的意识，纠正不当的行为举止，锻炼和军人一样坚强的意志力和坚决的执行力。

　3、军事拓展项目训练：培养孩子积极踊跃的个性，提升孩子与人交往能力，学会与他人合作，增强孩子责任心，在成功与失败中建立良好的心态，开拓思维，提升自主学习能力，在拓展活动中，树立竞争意识。

　4、野外生存训练：背起帐篷与炊具走进大自然，与大自然零距离拥抱，激发孩子好奇心，缓解学习压力，搭起灶台，你拾柴来我洗菜，体验生活的艰辛，锻炼孩子独立生活能力。

　5、自救互救训练：在遇到火灾、水灾、地震、偷盗、煤气中毒、受伤、包扎等突发事件时，让孩子了解基本自救常识并进行实战训练，学会很好的保护自己。让孩子平安、健康、快乐的成长。

　6、感恩教育：让孩子理解父母、亲人不求回报的付出，聆听父母的辛苦，感谢父母、亲人给自己无私的爱，杜绝攀比心理，学会感恩，珍惜现在幸福生活，懂得要通过自己的努力回报父母。

　第十天全天：参观深圳电视台，广播电台，报业集团，了解各种不同媒体新闻的制作过程，感受真正记者的工作生活，采访深圳电视台著名主持人董超等

　第十一天上午：深圳电视台，广播电台，报业集团采访写作，一线记者现场指导

　下午：奥运历史介绍

　晚上：朗诵比赛

　第十二天

　上午：总结交流前几天的活动感受;由著名新闻人讲解报纸制作流程

　下午：制作夏令营报

　晚上：形体训练

　第十三天

　上午：参观印刷厂，见证、体验自己制作的报纸“诞生”的喜悦下午：健身大展示，体育比赛

　晚上：优秀作文赏析

　第十四天

　全天：参观国内最大的欢乐主题乐园深圳欢乐谷，参与“北极探险”、“走出侏罗纪”、“皮皮五农庄”等儿童项目，经过充满挑战、隐藏温馨的冒险山，再到“金矿镇”参与金矿漂流，随后可到“香格里拉森林”、“阳光海岸”、“飓风湾“等景区参与各类活动项目第十五天

　上午：参观采访深圳知名企业富士康集团等

　下午：演讲与口才

　晚上：举办营员联欢会，设置丰富的游戏、表演和抽奖娱乐等第十六天

　上午：9:00闭营仪式，向优秀小记者颁发证书奖状，营员话别交流、合影留念

　下午：5:30前返回新世界指导站，结束夏令营

策划夏令营活动的方案7篇3

　为了更好的开展延边州青少年校园足球活动，加大宣传和推广校园足球“阳光体育、快乐足球”的理念，培养青少年乐于奉献、助人为乐的思想品德，展现青少年会员风采，为xxxxxx校园足球布局学校提供一个学习交流、培训、比赛和自我展示的机会，鼓励并培养更多品学兼优的足球后备人才。根据全国青少年校园足球活动办公室的要求，教育局、体育局计划组织延边州青少年校园足球训练活动。方案如下:

　一、主办单位：

　教育局，体育局

　承办单位：教育局，文体局

　二、活动主题：

　待定

　三、时间和地点

　时间：20xx年7末(具体时间待定)

　地点：安图县

　四、活动内容

　(一)训练营活动(邀请国内专业知名球员参加)

　1、足球比赛;

　2、足球技术游戏;现场征文、绘画比赛活动。

　3、文艺联欢活动

　4、应急救护培训。

　5、其它与足球相关的活动。

　(二)校园足球布局学校信息员网络培训班。(各学校要选派电教部门专职人员)

　(三)校园足球指导员培训班。

　(四)为校园足球布局学校配发训练用球。

　五、参加单位

　青少年校园足球布局学校(小学32所，中学19所)。

　六、报名、报到

　1、各布局学校需填写《20xx年青少年校园足球夏令营活动报名表》上报到延边足球运动管理中心。

　2、参加训练营的学校可报领队、教练员、网络信息员各1名，学生17名，共20名。

　七、资格要求

　1、报名参加训练营的学校必须是青少年校园足球活动布局学校。

　2、参加训练营的学生必须是在全国校足办注册备案的在校学生，思想品德好，遵规守纪，具有团队合作精神。

　3、参加夏令营的学生必须有全国校足办统一办理的《校园足球运动责任保险》。

　4、年龄规定

　小学组：1998年1月1日以后出生。

　中学组：1995年1月1日以后出生。

　八、经费

　1、各布局学校领队、教练员、信息员、运动员每人每天食宿标准35元。

　2、交通费及其他费用由学校自理。

　3、主办单位负责夏令营的组织经费。

　九、其他要求

　1、各县市教育局、文体局要积极做好学校、家长及学生的动员工作，并做好安全预案。

　2、本次夏令营活动进行全封闭式管理，每个布局学校必须参加。

　3、参加夏令营活动的领队、教练员、运动员必须携带生活用品(枕头、被、牙刷、牙膏)，学习用品(笔、绘画用品、笔记本)，训练和比赛用品(训练服和比赛服、护袜、护腿板、标准足球鞋)

策划夏令营活动的方案7篇4

　为了丰富学生暑期生活，为了迎接下半年，20xx年的暑假特地举办“七彩夏日，健康成长”为主题的x年级部分学生夏令营活动。活动内容丰富、尽量让每个学生在活动中有收益，从而进一步丰富学生生活，拓展视野，增强体魄，锻炼意志，培养自强自立、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，不断提高独立自主、自我发展、自我超越的能力，促进学生的全面发展。

　一、参加对象和名额

　x年级学生。根据教师推荐、学校选拔二年级六个班66名参加“七彩夏日，健康成长”夏令营活动。

　二、营员条件

　1、对夏令营活动感兴趣的、有一定身体素质的x年级优秀学生参加;

　2、组织纪律性强，家长支持;

　三、时间

　20xx年x月x日——x日

　四、收费

　仅收伙食费xx元，教师辅导费全部由学校负担。

　五、活动组织原则

　以校为主、特色引领、多元选择。

　六、活动内容

　暑期，学校组织学生参加武术、游泳训练、经典诗文诵读、作文起步、优秀影视、硬笔书法、英语口语、暑假作业辅导等主题活动。

　七、活动组织要求

　1、高度重视，加强领导。学校建立暑期学生活动工作领导小组，加强对暑期学生活动的研究、设计和管理。

　2、突出主题，讲求实效。围绕“七彩夏日，健康成长”主题，立足学校和学生实际，在学生自愿、家长同意、保证暑期休息为主的基础上，充分整合资源，精心设计方案，创新活动内容和形式，不断增强活动的趣味性和吸引力。

　3、严密组织，确保安全。学校把活动安全问题放在首位，制定详细、周密、安全的保障措施，严密组织，明确责任，确保万无一失。

策划夏令营活动的方案7篇5

　作为明天的主人，青少年必须充分掌握和应用网络知识，才能在未来的竞争中立于不败之地，针对我校情况开展网络夏令营，丰富学生的'暑期生活。

　一、活动主题和目的

　活动主题：畅游网络间，欢乐面对面

　活动目的：培养学生利用现代信息技术对信息进行收集、整理、加工、设计和创作的能力;

　二、组织机构

　我校政教处信息组

　三、参加对象：

　在校初中、高中学生参加。

　四、活动的内容及形式

　(一)网络夏令营

　1、今年的网络夏令营时间从7月10日至8月10日举行。由我校信息技术组制作夏令营专题网站，分“趣味个人网页制作、DV拍摄制作，flash制作、宣传海报设计、网络写作”等板块，为营员提供活动和发表作品的平台。

　2、活动时间安排：

　20xx年7月10为活动启动时间;

　7月10—8月10日为组织竞赛项目、报送作品，学校评出获奖学生名单予以表彰。

　五、活动要求

　(一)做好宣传工作。我校将在本校做好网络夏令营的宣传解释工作，让学生了解夏令营的内容和形式，并做好夏令营组织与辅导工作。

　(二)坚持安全的原则。我校高度重视安全工作，活动期间由政教处安排带班，并由信息组杨守明老师，张剑老师担任辅导教师。

　(三)周密安排，精心组织。我校将结合自身实际，积极参与网络夏令营的竞赛活动，组织优秀作品参赛，促进学生身心健康发展。

　(四)学校计算机网络教室应向学生免费开放，为学生提供良好的上网环境。

　六、报名方式：

　7月1日-----7月10日以年级为单位报名

策划夏令营活动的方案7篇6

　一、活动目的：

　篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。

　二、活动方式、特点：

　1、封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

　2、走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

　三、教学特色：

　篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

　青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

　平衡训练

　身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。小器械训练

　身体体能训练

　一个好的体能是篮球本身的基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。

　篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。

　心里素质训练

　目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

　分组对抗训练

　分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

　身体矫正训练

　现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。

　四、收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动

　日期日程内容

　备注第一天营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。

　第二天手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练

　第三天专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战

　第四天专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)

　第五天专项弹跳素质训练，移动技术

　第六天专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)

　第七天花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练

　第八天分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护

　第九天整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)

　封闭营安排

　1、以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出合理科学的调整。

　2、营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况

　安排。

　六、培训时间、地点

　待定

　七、入营注意事项

　入营注意事项：

　1.允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)

　2.可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。

　3.运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;

　4.请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。

策划夏令营活动的方案7篇7

　旨在透过青少年群体的眼睛，感受深圳巨大的活力与魅力。并通过他们的视角，向全国青少年传递他们在深圳的所见所闻，小记者采访写作夏令营融知识性、趣味性、艺术性、科学性于一体，形式多样、内容丰富。外出采访与专业培训相结合，采访深圳名企游览著名景观，一线资深记者、主持人亲临执教，内容丰富多彩，让你掌握科学写作方法，快速提高写作能力。

　活动特色：

　1、寓教于乐，外出采访与培训相结合

　2、一线资深记者、主持人亲临执教

　3、采访深圳名企，游览著名景观，采访实习内容丰富多彩

　4、掌握科学写作方法，快速提高写作能力

　训练对象：

　阳光少年小记者，爱好新闻写作的中小学生

　开营地点：

　新世界小记者教育基地

　开营时间：

　第一批7月19日——8月2日

　第二批：8月3日——8月17日

　具体安排：

　第一天

　上午：今天是你一段新生活的开始，奔赴营地，带着你的新奇与向往来吧!报到登记，营员办理入营手续，安排食宿

　下午：14:30举行开营仪式，分班确认负责人，营员自由交流

　第二天

　上午：健康体能训练，军训

　下午：深圳电视台著名主持人、记者冬梅主讲新闻采访、写作基础知识

　晚上：兴趣特长大比拼

　第三天

　上午：健康体能训练，军训

　下午：一线记者讲授新闻摄影知识

　晚上：奥运故事会

　第四天

　上午：健康体能训练，军训

　下午：新闻工作者讲解新闻编辑、采写方面的入门知识

　晚上：**赏析

　第五天

　上午：健康体能训练，军训

　下午：“怎样做一名优秀的奥运小记者”讲座

　晚上：奥运知识培训

　第六天

　上午：采访体工队，感受深圳运动员备战奥运训练现场，和世界冠军面对面交流

　下午：奥运实战英语训练

　晚上：精彩奥运比赛回顾

　第七天

　上午：自由活动，幸福团聚日(回家营员，晚5:00之前回营)

　下午：健身教育表演

　晚上：采访辅导，主题的提练，综合专业指导

　第八天

　上午：采访前辅导，说话的技巧，动物的描写

　下午：采访光明农场，牛奶生产的全过程，奶牛的饲养，绿色食品的鉴定，其间进行摄影实践活动

　晚上：兴趣图书阅览

　第九天

　上午：南山寻古，采访新安古城，蛇口炮台，少帝陵，天后宫

　下午：小组活动，体验团队合作游戏

　晚上：采访前培训，座谈采访会议采访重要人物采访的技巧

　第十天

　全天：参观深圳电视台，广播电台，报业集团，了解各种不同媒体新闻的制作过程，感受真正记者的工作生活，采访深圳电视台著名主持人董超等

　第十一天

　上午：深圳电视台，广播电台，报业集团采访写作，一线记者现场指导

　下午：奥运历史介绍

　晚上：朗诵比赛

　第十二天

　上午：总结交流前几天的活动感受;由著名新闻人讲解报纸制作流程

　下午：制作夏令营报

　晚上：形体训练

　第十三天

　上午：参观印刷厂，见证、体验自己制作的报纸“诞生”的喜悦

　下午：健身大展示，体育比赛

　晚上：优秀作文赏析

　第十四天

　全天：参观国内最大的欢乐主题乐园深圳欢乐谷，参与“北极探险”、“走出侏罗纪”、“皮皮五农庄”等儿童项目，经过充满挑战、隐藏温馨的冒险山，再到“金矿镇”参与金矿漂流，随后可到“香格里拉森林”、“阳光海岸”、“飓风湾“等景区参与各类活动项目

　第十五天

　上午：参观采访深圳知名企业富士康集团等

　下午：演讲与口才

　晚上：举办营员联欢会，设置丰富的游戏、表演和抽奖娱乐等

　第十六天

　上午：9:00闭营仪式，向优秀小记者颁发证书奖状，营员话别交流、合影留念

　下午：5:30前返回新世界指导站，结束夏令营

首先篮球的基本动作，就是跑步。不管是全场还是半场，跑不动都是很尴尬的。必要的跑步体能训练，个人感觉是必不可少的。球场上不光跑，还得带球跑。所以运球是能带球跑必不可少的基础训练。可以做简单原地运球，也可以做跑动运球以及胯下运球等各种带球运球训练。

球场上的得分动作，要取得分数跟成绩必须进行投篮、三步运球上篮基础得分动作训练。可以进行原地投篮训练，也可以增加运动投篮训练，循环三步上篮训练。学习了篮球基本动作之后，休息时间要学习球场规则，避免自己在场上犯规。进入球场后会发现篮球不是一个人的运动，队友之间需要配合，那么最基础的配合动作就是传球，可以说任何配合都是从传球开始的。

可以做直传传球训练、击地传球训练、高抛传球等传球动作训练。掌握了基本动作之后，就进入了对抗阶段，对抗就是有攻防，那就需要有防守。基本的防守要学习防守动作，然后学习提升重心控制能力，可以进行自身重心训练，相应的左右来回跑，加速跑等，都可以提升自身运动中的重心控制能力。篮球是对抗性运动，对抗本身就存在技巧。而进攻是最好的防守，下面着重讲一些进攻技巧。先讲一下进攻中的突破技巧。突破第一时间想的是动作，是通过各种动作突破对方的防守。技巧本身是需要阅读对面防守，通过思考自身动作以及对方动作，展开运球动作，创造突破空间。