篮球左脚重心切换右脚-篮球左侧突破脚步
1.我的支撑脚在左脚，我的左脚比右脚更加有力道。那么我要做一些什么运动，做一些什么训练？
2.篮球单手变向时的脚步问题
3.双手接传球后，背身靠打，如果已确定左脚为中枢脚，移动过右脚，那么……
4.篮球"重心"指的是什么意思?
我的支撑脚在左脚，我的左脚比右脚更加有力道。那么我要做一些什么运动，做一些什么训练？
如果你想让右脚比左脚更有力道，可以考虑以下几种运动和训练：
单腿平衡训练：可以在平稳的地面上，尝试用右脚单脚站立，保持平衡一段时间，然后换左脚练习。逐渐增加练习时间和难度，可以帮助提高右脚的力量和平衡能力。
单腿跳跃训练：可以在平稳的地面上，尝试用右脚单脚跳跃，跳跃的高度和次数逐渐增加，可以帮助提高右脚的爆发力和力量。
重量训练：可以进行一些针对右脚的重量训练，如哑铃深蹲、单腿硬拉等，可以帮助增强右脚的力量和耐力。
步法训练：可以进行一些针对右脚的步法训练，如快速抬腿、快速转身等，可以帮助提高右脚的灵活性和反应能力。
如果你想把支撑脚从左脚改变成右脚，可以尝试以下方法：
逐渐转移重心：可以在平稳的地面上，尝试用右脚单脚站立，然后尝试将重心转移到右脚上，逐渐增加练习时间和难度。
练习右脚的平衡能力：可以进行一些针对右脚的平衡训练，如单腿平衡训练等，可以帮助提高右脚的平衡能力。
练习右脚的力量和爆发力：可以进行一些针对右脚的重量训练和单腿跳跃训练，可以帮助提高右脚的力量和爆发力。
练习右脚的灵活性和反应能力：可以进行一些针对右脚的步法训练，如快速抬腿、快速转身等，可以帮助提高右脚的灵活性和反应能力。
篮球单手变向时的脚步问题
首先，重心要底。当开始的时候（以右手运球，向左变右为例子）
右脚发力向左，左脚微微向左移动，这个时候右手当然要有向左运球的动作
之后迅速左脚站定像右发力 此时正在往左运球的右手，要马上从上向下将球包住（手腕很关键），然后迅速反手向右运球，此时就马上右脚就要跨出大点的步子争取一步甩开防守
注意：1.动作的幅度一定要大，才能骗人。2.运球的力量要大，使球弹回来时候速度更快，更有力于右手控制运球，手感更佳
双手接传球后，背身靠打，如果已确定左脚为中枢脚，移动过右脚，那么……
移动了中枢脚就是走步跟运球没关系。可以抬起或条球中枢脚，但之后只能传球或投篮，不能再运球，球出手之前任意一只脚不能落回地面。
你已经确定左脚为中枢脚那么你用右脚为轴转身这是走步，除非你像上面所说的，中枢脚左脚没有落地就投篮了。如果你是先运一下球，然后确定右脚为中枢脚并以中枢脚为轴转身那是好球。
详见《篮球规则》：
第25条 带球走
25.1 定义
25.1.1 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。
25.1.2 在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。
25.2 规定
25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚
双脚站在地面上时：——一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。
移动或运球时：——如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。
——如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。
——如果双脚离地和队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。
25.2.2 对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进
双脚站在地面上时：——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。
——传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
移动时：——开始运球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。
停止时哪只脚都不是中枢脚：——开始运球，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
——传球或投篮，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
25.2.3 队员跌倒、躺或坐在地面上
当一名队员持球跌倒在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。 如果而后该队员在持着球滑动、滚动或试图站起来是违例。篮球"重心"指的是什么意思?
打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。所以打球时要用一个重心平衡的站位，就是我们说的重心要低的意思，下图的站位就是比较标准的站位：